Qi Gong Le Pecq Oxalis Paris 11

  É tirement de la grue Après avoir effectué la danse de l’oiseau (jeu de la grue), nous pouvons étirer/agrandir le corps. Le mouvement de l’étirement de la grue est une alternance entre l’agrandissement de l’avant du corps (Yin) et l’arrière du corps (Yang). Cette alternance se fait avec la respiration : l’inspiration en grandissant vers le haut, l’expiration en descendant la tête vers bas. Le geste doit se faire doucement en continu. Dans ce mouvement, nous essayons de relier les mains avec les pieds. La conscience globale permettra de sentir les points de tensions. On modulera l’amplitude de l’agrandissement suivant nos sensations personnelles. Cette alternance du mouvement vers le ciel et la terre va favoriser la circulation des fluides et amplifier la respiration. Pierre Gaggia     © octobre 2022 Vidéo " étirement de la grue " : https://youtu.be/08DbV8jwijg

  La respiration par les talons Extrait du livre de Romain Graziani   (page298, 299, 300) Fictions philosophiques du « Tchouang -tseu » Qu’est-ce qui, mieux que la respiration, peut exprimer cet échange continuel entre le moi et le monde, le dedans et le dehors, mieux que cette activité continue qui commence avant même la naissance et ne s’arrête qu’à l’instant de la mort ? Le type d’échange que nous avons avec l’air marque infailliblement la pulsation de notre rythme vital ; la pneumographie est le baromètre de l’être vivant : le bâillement sous l’emprise du sommeil ; le soupir qui marque la lassitude et l’étiage de notre énergie ; le halètement, dont l’éreintant staccato scande un moment d’angoisse ou de frayeur ; la dilatation des narines dans l’air vivifiant qui anime tout l’intérieur et marque l’ingestion savoureuse du monde ambiant. La multitude, qui ne respire que par la gorge, suffoque, le souffle entravé, et semble vomir...

Alexandre Tharaud explique comment exécuter le Legato, le staccato et la virtuosité. Nous recherchons la même chose en Qi Gong et dans les arts martiaux : la douceur dans les liaisons, la force grâce aux rebonds, et la virtuosité. Magnifique démonstration d'un grand maître du piano. https://www.francetvinfo.fr/culture/musique/musique-un-pianiste-decortique-ses-gestes-et-sa-facon-de-jouer_5386696.html