Les pratiquants arrivent, par leur propre activité mentale, à influer sur l’activité physiologique de leur organisme. Cela s’appelle YI SHOU . YI (sens, intention) indique la pensée ; SHOU (observe /garde) , c’est parvenir à stabiliser cette activité mentale et à l’immobiliser dans une partie du corps ou sur quelque chose d’autre. Outre le fait que « la pensée observe » permet de chasser les pensées diverses et d’induire le calme, comme le contenu sera différent, les effets produits sur l’organisme seront également différents. Le contenu de la « pensée observe » doit donc être maitrisé en fonction des différents états de santé et des différents niveaux de pratique. Les contenus de la « pensée observe » sont nombreux, mais on peut grosso modo en distinguer cinq sortes : 1. La pensée observe certaines parties de son propre corps. 2. La pensée observe certaines choses extérieures du corps. 3. Imaginer (se remémorer) certaines choses que l’on
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