Tai Ji Quan ?

  



Qu'est-ce que le Tai Ji Quan ?

Le Tai Ji Quan   (prononciation : tai chi chuan / boxe du faîte suprême) aurait été
créé par le légendaire moine taoïste Chang San-Feng il y a environ 800 ans.
Art martial utilisé à l'origine à des fins d'autodéfense, il est aujourd'hui largement perçu
comme un ensemble d'exercices de santé et de développement personnel.
Le Tai Ji Quan est un type de QI GONG si on pratique l'enchaînement sans entraînement
au combat et à la compétition.

Le Tai Ji Quan en pratique

Il vous faudra mémoriser progressivement un enchaînement de mouvement exécutés avec élégance,comme une danse, afin de vous familiariser peu à peu avec l'attitude mentale de détente et de calme intérieur à adopter. L'enchaînement complet ancien dure généralement entre 15 et 20 minutes.
Le tai ji quan moderne simplifié pour la santé dure généralement quatre à 6 minutes.

Extrait du livre :
Gym chinoise
Edward C. Chang
Marabout

https://www.amazon.fr/exec/obidos/ASIN/2501051505/associatiyiqu-21


 

 


 




Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Le Qi Gong et le magnétisme humain

Image
  Le Qi Gong et le magnétisme humain Article de Pierre Gaggia   mars 2019 Depuis la nuit des temps, le magnétisme humain et l’imposition des mains ont existé dans les grandes civilisations. En Chine, les Taoïstes ont écrit des traités  pour définir « les forces naturelles » qui font vivre les êtres et les  choses et la connexion de l’homme avec l’univers. A travers les concepts du Qi 氣 (souffle vital, énergie vitale, force vitale) du Yin et du Yang (complémentarité des contraires) et le Wuxing (les 5 éléments : terre, métal, eau feu, bois), la culture chinoise toute entière est imprégnée de cette vision du monde. La Médecine Traditionnelle Chinoise (acupuncture, phytothérapie, massages, qi gong) découle de cette recherche de l’équilibre du Qi et de l’harmonie du Yin et du Yang . En Europe, il faut attendre Franz Anton Mesmer (1734-1815) pour théoriser et enseigner « la force vitale » et le magnétisme animal. Malheureusement, l'approbation officielle de ses doctrines par l’Aca
Lire la suite

Bruce Lee : "sois comme l'eau, mon ami"

Image
  Bruce Lee Documentaire "BE WATER" sur arte https://www.arte.tv/fr/videos/110951-000-A/be-water-l-histoire-de-bruce-lee/ « Fais le vide dans ton esprit, sois sans forme. Informe, comme l’eau.  Si tu mets de l’eau dans une tasse, elle devient la tasse. Tu mets de l’eau dans une bouteille, elle devient la bouteille. Si tu la mets dans une théière, elle devient la théière. L’eau peut couler ou elle peut écraser… Sois comme l’eau, mon ami. » Un article du journal le MONDE https://www.lemonde.fr/culture/article/2023/11/04/be-water-sur-arte-tv-toute-la-complexite-de-bruce-lee-restituee_6198200_3246.html https://www.amazon.fr/exec/obidos/ASIN/2908580721/associatiyiqu-21
Lire la suite